时间 | 菜类 | 菜单 | |
星期一 | A大荤 | 滑炒鱼片66克 | |
B大荤 | 香酥鸡排80克 | 能量858.8 | |
AB大荤 | 俄罗斯炒牛柳80克 | ||
小荤 | 干锅千页豆腐70克 | 蛋白质44.2 | |
蔬菜 | 炒杭白菜90克 | ||
主食 | 米饭130克 | 脂肪13.8 | |
汤 | 鸡茸粟米羹20克 | ||
星期二 | A大荤 | 黄金虾饼60克 | |
B大荤 | 咕咾肉60克 | ||
AB大荤 | 酱烧鸭根100克 | 能量848.2 | |
小荤 | 黄瓜肉片80克 | ||
蔬菜 | 葱油白菜90克 | 蛋白质40.7 | |
点心 | 蒸饺30克 | ||
主食 | 米饭130克 | 脂肪9.5 | |
汤 | 番茄冬瓜肉圆汤45克 | ||
星期三 | A大荤 | 樱花果木烤翅100克 | |
B大荤 | 萝卜烧肉80克 | 能量796.4 | |
AB大荤 | 咖喱鱼蛋50克 | ||
小荤 | 百叶包肉50克 | 蛋白质39.0 | |
蔬菜 | 葱油西葫芦80克 | ||
主食 | 咸肉菜饭130克 | 脂肪21.6 | |
汤 | 罗宋汤45克 | ||
星期四 | A大荤 | 香酥鸭腿100克 | |
B大荤 | 水晶虾仁65克 | 能量1110.7 | |
AB大荤 | 红烧肉圆80克 | ||
小荤 | 鱼香茄子80克 | 蛋白质37.5 | |
蔬菜 | 炒油麦菜90克 | ||
点心 | 龟兔包30克 | 脂肪41.5 | |
主食 | 米饭130克 | ||
汤 | 白菜贡丸粉丝汤45克 | ||
星期五 | A大荤 | 黄金鸡块70克 | |
B大荤 | 烤鸭胸片70克 | 能量836.6 | |
AB大荤 | 外婆红烧肉80克 | ||
水果 | 香梨200克 | 蛋白质44.2 | |
蔬菜 | 炒青菜90克 | ||
主食 | 三丝炒米线130克 | 脂肪29.3 | |
汤 | 番茄玉米猪骨汤45克 |