星期 菜类 菜单 重量（克） 营养成分
星期一 A大荤 川芹腿排 70
B大荤 酥香鱼饼 60 能量703.3
AB大荤 宫保肉丁 75 蛋白质41.7
小荤 番茄炒蛋 85 脂肪19.59
蔬菜 双色卷心菜 75 碳水90.1
主食 米饭 100
汤 虾皮紫菜汤 10
加菜 蚂蚁上树 30
加菜 番茄炒蛋 30
星期二 A大荤 荠菜烩鱼丸 60
B大荤 本帮葱油鸡 85 能量760.9
AB大荤 外婆红烧肉 70 蛋白质36.3
小荤 翡翠三鲜 90 脂肪26.11
蔬菜 咖喱土豆 75 碳水95.2
主食 米饭 100
汤 白菜肉圆粉丝汤 35
加菜 鱼香海带 30
加菜 蒸山药 60
星期三 A大荤 酱烧鸭翅 110
B大荤 黄金鱼排 60 能量621.6
AB大荤 面筋塞肉 35 蛋白质29.2
小荤 甜椒藕片肉片 70 脂肪18
蔬菜 炒生菜 90 碳水85.5
主食 意大利肉酱面 100
汤 罗宋汤 45
加菜 甜椒藕片肉片 30
加菜 葱油冬瓜 30
星期四 A大荤 滑炒鱼片 75.5
B大荤 香酥鸭块 70 能量718.8
AB大荤 蚝油肉片 60 蛋白质53.8
小荤 黄瓜炒蛋 80 脂肪15.976
蔬菜 葱油萝卜 90 碳水90.5
主食 米饭 100
汤 黄豆猪骨汤 30
加菜 蚝油肉片 30
加菜 红烧萝卜 30
星期五 A大荤 黄金鸡块 69
B大荤 茄汁溜酥肉 65 能量904.2
AB大荤 荠菜百叶包肉 40 蛋白质45.4
小荤 甜椒杏鲍菇肉片 70 脂肪35.55
蔬菜 炒青菜 90 碳水100.5
主食 肉糜酱油炒饭 100
汤 冬瓜玉米肉圆汤 40
加菜 番茄炒蛋 30
加菜 炒青菜 30